7月の予定表

今年も半分が終わりました。

早いですね。

6月末から暑い日が増えてきて

いよいよ夏本番という感じです。

暑くなり

冷たい物の飲み食いが増え

内臓の働きが弱くなり

お腹を壊しやすくなったり

免疫力が落ちて

風邪をひいたり

咳などのアレルギーが続くなど

体調不良が出てきます。

もちろん熱中症や夏バテも。

体調管理がしっかり出来ていると

暑さ寒さに強くなります。

大崩する前に体調を整えましょう。

7月の予定表です。