更年期障害はご存知ですか？
この質問に対する答えで
“女性の”というワードが多いです。
しかし、男性にも更年期障害はあります。
30歳代後半から70歳近くまでの
幅広い年齢で起こりえます。
主な原因はストレスで
神経質で真面目、几帳面な人は
発症しやすいと言われています。
ちなみに女性の更年期は
45〜55歳と言われています。
男性の更年期障害の主な症状は
女性の更年期障害と同じように
ほてり、のぼせなどの症状もあります。
うつ病のような症状がでるため
うつ病と間違われることもあります。
その他
- 性欲の減退
- 勃起力の減退（ED）
などがあります。
男性ホルモンは
アクティブに生きる活力になりますので
男性ホルモンが出にくくなると
前向きな行動が出来なくなります。
男性の更年期障害の改善には
生活習慣の改善が有効であり、
お酒を控え、
運動をする習慣を持つと良いでしょう。
食事では
タマネギやニンニクなど
精のつく食品がお勧めです。
鰹のたたきなどは男性ホルモンを上げます。
鍼灸などで
骨盤の歪みの改善
陰部神経へのアプローチなども有効です。