２０２４年が始まり
今年は頑張ろうと
気力、体力100%でスタートした今年。
現在何％の力が残っていますか？
先週ぐらいから
首、肩、背中のはりがひどい方、
頭痛、めまいの方が増えてきました。
頑張ろうと力が入ってしまった
ということもあると思います。
目標達成の為に頑張る、
受験、大きなプロジェクト
そんな時に自分のキャパを超えた事をしてしまいます。
週末になると
“あぁしんどいな。でも今日を乗り越えたら明日は休みだし”
と思うことはありませんか？
週末の休みで最低でも
へろへろで乗り越えた前の週始めまで
回復できているでしょうか？
自分のキャパシティを知る。
後数十年働くうえでとても重要です。
それでも時にはキャパオーバーのことをせざるを得ない時もあります。
そんな時は身体のメンテナンスしてください。
マッサージ、足ツボ、温泉、ヘッドスパ
世の中にはいろいろあります。
自分に合った物を選べば良いと思います。
その選択肢に
鍼灸も加えていただけると幸いです。