髪が抜けることを守ると共に
生やさないといけません。
育毛は２ステップです。
１つ目のステップとして髪の栄養となる物を摂取しましょう。
昔からワカメや昆布、ひじきなどの海藻類が有名です。
海藻類に含まれるヨードが甲状腺の働きを助け
髪の発育を促進するのですが、
今回注目するのはIGF-1（インスリン様成長因子）です。
IGF-1は髪を作る毛母細胞に働きかけ発毛を促します。
IGF-1を増やす可能性がある成分として
唐辛子の辛味成分であるカプサイシン
その働きを助けるイソフラボン
が注目されています。
髪の栄養となるカプサイシンとイソフラボンを組み合わせた食事を考えましょう。
例えば
２つ目のステップとして
頭の血流を良くしましょう。
１つ目のステップで栄養を摂っても
頭に回らなければ効果がありません。
頭皮をマッサージするのも良いと思いますが
今回はつげ櫛をご紹介します。
つげ櫛の特徴は
・静電気が起きづらいため髪に優しい
・絡まりや枝毛、切れ毛を防ぐ
また、椿油で手入れされたつげ櫛は
・綺麗で丈夫な状態を保つ
・ツヤと潤いを与える
日本人の髪が綺麗なのは
つげ櫛を使っていたからかもしれませんね。
ぜひお試しください。
